الجرى بصورة منتظمة يساعد على إطالة العمر
عجوز يمارس رياضة المشى - صورة أرشيفية
برلين (أ.ش.أ)
أظهرت دراسة طبية ألمانية أن الجرى لمدة ما بين 60 إلى 90 دقيقة أسبوعيا يساعد على إطالة العمر.وكانت الابحاث قد أجريت على 1116 رجلا ونحو 762 سيدة، حيث تم قياس ومقارنة معدلات نشاطهم الحركى ونوعية الرياضة التى مارسوها.
وكشفت المتابعة أن الأشخاص الذين مارسوا رياضة الركض بصورة منتظمة كانوا الأكثر تمتعا بفرص إطالة العمر بنسبة 44% بالمقارنة بالأشخاص الذين لم يمارسوا رياضة الركض.
طبعا مفيش حاجة بطيل العمر بس دى دراسة ألمانية وأن دلت على شئ فأن الجرى مفيد لصحة أفضل مفيش كلام
والاعمار بيد الله تعالى
عجوز يمارس رياضة المشى - صورة أرشيفيةبرلين (أ.ش.أ)
أظهرت دراسة طبية ألمانية أن الجرى لمدة ما بين 60 إلى 90 دقيقة أسبوعيا يساعد على إطالة العمر.وكانت الابحاث قد أجريت على 1116 رجلا ونحو 762 سيدة، حيث تم قياس ومقارنة معدلات نشاطهم الحركى ونوعية الرياضة التى مارسوها.
وكشفت المتابعة أن الأشخاص الذين مارسوا رياضة الركض بصورة منتظمة كانوا الأكثر تمتعا بفرص إطالة العمر بنسبة 44% بالمقارنة بالأشخاص الذين لم يمارسوا رياضة الركض.
طبعا مفيش حاجة بطيل العمر بس دى دراسة ألمانية وأن دلت على شئ فأن الجرى مفيد لصحة أفضل مفيش كلام
والاعمار بيد الله تعالى
» المهندسين خ
» المهندسين خ
» تليفونات برنامج صبايا الخير بقناة النهار
» طلب مساعده عاجل
» اغاثه
» موضوع مهم جدا وأرجو ألا تغفلوا عنه وأرجو ابتواصل
» موضوع مهم جدا وأرجو ألا تغفلوا عنه وأرجو ابتواصل