ثلاثة ماسكات طبيعية لنضارة الوجه

ثلاثة ماسكات طبيعية لنضارة الوجه





الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية والسمنة والنحافة
كتبت سارة حجاج



أرسلت لنا قارئة تقول : أنا فتاة عمرى 19 عاما وأعانى من فقدان النضارة ببشرة الوجه، وخاصة فى فترة الصيف وزيادة الحرارة، وأريد بعض الوصفات الطبيعية التى تعيد لوجهى نضارته؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور: خالد يوسف أخصائى التغذية والسمنة والنحافة ، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا:
من أهم النصائح التى يجب الالتزام بها للحفاظ على نضارة البشرة هى تناول المياه بما لا يقل عن لترين ونص يوميا، والحرص على عدم تعرض البشرة لأشعة الشمس دون استخدام الكريم الواقى من الشمس .

أما بالنسبة للمسكات والوصفات الطبيعية التى يمكن أن تساعد على أستعادة نضارة البشرة فيمكن أن نقدم للفتاة ثلاثة أنواع من الأقنعة الطبيعية التى تساعدها على ذلك وهى:

1- قناع الموز مع العسل .
اقطعى الموز قطعا صغيرة وإغمسى كل قطعة بالعسل وضعيها على وجهك لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر.

2- قناع الحليب والبيض .
ضعى بياض بيضة وملعقة حليب وملعقة عسل فى وعاء وأخلطيهما جيدا وضعيه على الوجه لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء .

3-قناع الفراولة والموز .
يهرس الموز جيدا ثم يضاف إليه عصير الفراول’ يوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ويشطف بالماء .