شباب عرب أون لاين

منتدى شباب عرب أون لاين يرحب بكم
نتمنى منكم أن أعجبكم هذا المنتدى أن تدعمونا بالتسجيل بالمنتدى لكى نستمر بالدفاع عن أظهار الحقيقة وأنصار المظلومين بكل مكان

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

شباب عرب أون لاين

منتدى شباب عرب أون لاين يرحب بكم
نتمنى منكم أن أعجبكم هذا المنتدى أن تدعمونا بالتسجيل بالمنتدى لكى نستمر بالدفاع عن أظهار الحقيقة وأنصار المظلومين بكل مكان

شباب عرب أون لاين

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
شباب عرب أون لاين

شباب عرب أون لاين لخدمتكم وللشعب والوطن ونكشف الفاسدين وننصر المظلومين

Like/Tweet/+1

المواضيع الأخيرة

» علاج لإخراج الديدان من المعدة.
طريقه ناجحه للأقلاع عن التدخين I_icon_minitime9/13/2019, 11:30 من طرف Sanae

» المهندسين خ
طريقه ناجحه للأقلاع عن التدخين I_icon_minitime7/1/2015, 04:18 من طرف زائر

» المهندسين خ
طريقه ناجحه للأقلاع عن التدخين I_icon_minitime7/1/2015, 04:13 من طرف زائر

» تليفونات برنامج صبايا الخير بقناة النهار
طريقه ناجحه للأقلاع عن التدخين I_icon_minitime6/27/2015, 09:30 من طرف زائر

»  طلب مساعده عاجل
طريقه ناجحه للأقلاع عن التدخين I_icon_minitime6/21/2015, 14:28 من طرف fatim fatima

» اغاثه
طريقه ناجحه للأقلاع عن التدخين I_icon_minitime6/17/2015, 10:03 من طرف زائر

» موضوع مهم جدا وأرجو ألا تغفلوا عنه وأرجو ابتواصل
طريقه ناجحه للأقلاع عن التدخين I_icon_minitime6/17/2015, 09:59 من طرف زائر

» موضوع مهم جدا وأرجو ألا تغفلوا عنه وأرجو ابتواصل
طريقه ناجحه للأقلاع عن التدخين I_icon_minitime6/17/2015, 09:56 من طرف زائر

التبادل الاعلاني

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 142 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 142 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 441 بتاريخ 8/13/2019, 09:25

Like/Tweet/+1


    طريقه ناجحه للأقلاع عن التدخين

    avatar
    شباب عرب أون لاين
    رئيس التحرير
    رئيس التحرير


    الدولة : مصر
    عدد المساهمات : 23173
    تاريخ التسجيل : 27/02/2011
    الموقع : عرب اون لاين

    طريقه ناجحه للأقلاع عن التدخين Empty طريقه ناجحه للأقلاع عن التدخين

    مُساهمة من طرف شباب عرب أون لاين 5/15/2011, 22:22

    1-التشوق والتفكير في السجارة: مارس هواي ة نافعة واشغل فمك العلك أو السواك
    2-الشعور بتغير المزاج: تنفس بعمق ومار س الاسترخاء الايماني
    3-الشعور بالتعب والانهاك: اعط وقتا نافعا للنوم

    4-جفاف الفم و الحلق: أشرب كميات وفيرة من الماء والعصير
    5-الحكة واضظرابات النوم : خذ حماما دافئا يوميا
    6-الشعور بالدوخة: اذهب حيث الهواء المنعش
    7-الشعور بالتوتر : مار س التمرينات الرياضية

      الوقت/التاريخ الآن هو 9/21/2024, 17:31