تدخين السجائر يدمر فيتامين سى

تدخين السجائر يدمر فيتامين سى





صورة أرشيفية
كتبت فاطمة إمام



تحتاج أجسادنا إلى فيتامين سى وهناك عوامل عديدة قد تفقدنا قيمة هذا العنصر الهام، فما هو تأثير التدخين على فيتامين سى وهل يحتاج المدخن إلى كميات مضاعفة منه لسد ما يفقده من جراء تلك العادة القاتلة؟

يوضح الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة، أن الاحتياج اليومى لفيتامين سى من البالغين يكون حوالى 60 مجم من فيتامين سى، بينما يكون المدخنون حوالى 200 مجم، حيث إن تدخين السجائر يدمر فيتامين سى بمعدل 25 مجم لكل سيجارة
كما يشير دكتور مجدى إلى أن مستوى فيتامين سى فى المدخنين يقل كثيراً عن غير المدخنين.

وهذا من ضمن أسباب انخفاض مضادات الأكسدة الطبيعية فى المدخنين، وقد تبين حديثاً أن الذين يعانون من نقص فيتامين سى تزيد قابليتهم للإصابة بمرض الربو بنسبة 12%، كما أن نقصه فى المواليد يسبب الغباء.

وتشير الدراسات الحديثة إلى أن مخ الطفل حديث الولادة يحتاج فيتامين سى أكثر من أى عضو آخر فى الجسم، وأن نقصه لدى المواليد يؤثر سلبياً على نمو وتطور المخ، ما ينعكس على معدلات الذكاء والتحصيل الدراسى فيما بعد.