البطاطس تساعد على تقوية وتنشيط الطاقة في الجسم
محيطنشر في محيط يوم 29 - 10 - 2012
كشفت دراسة أجراها خبير التغذية الفرنسي "فلورانس دان" أن تناول البطاطس التي تحتوي على السكريات يقوي مخزون سكر الكبد خلال ثلاث أو أربع ساعات من تناولها، مشيرة إلى أن ذلك يؤدي إلى تفادي الإنسان لأنخفاض طاقة الجسم المرتبطة بسكر الدم خاصة بعد بذل مجهود في نهاية اليوم.
وينصح الخبير بتناول البطاطس المطهية عن طريق البخار مع نقطة من زيت الزيتون ويستبعد تماماً البطاطس البورية، والمقلية في الزيت بسبب الدهون التي تستغرق فترة طويلة في الهضم، والبطاطس المخلوطة لأن نسبة السكر تصبح سريعة، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
محيطنشر في محيط يوم 29 - 10 - 2012
كشفت دراسة أجراها خبير التغذية الفرنسي "فلورانس دان" أن تناول البطاطس التي تحتوي على السكريات يقوي مخزون سكر الكبد خلال ثلاث أو أربع ساعات من تناولها، مشيرة إلى أن ذلك يؤدي إلى تفادي الإنسان لأنخفاض طاقة الجسم المرتبطة بسكر الدم خاصة بعد بذل مجهود في نهاية اليوم.
وينصح الخبير بتناول البطاطس المطهية عن طريق البخار مع نقطة من زيت الزيتون ويستبعد تماماً البطاطس البورية، والمقلية في الزيت بسبب الدهون التي تستغرق فترة طويلة في الهضم، والبطاطس المخلوطة لأن نسبة السكر تصبح سريعة، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
» المهندسين خ
» المهندسين خ
» تليفونات برنامج صبايا الخير بقناة النهار
» طلب مساعده عاجل
» اغاثه
» موضوع مهم جدا وأرجو ألا تغفلوا عنه وأرجو ابتواصل
» موضوع مهم جدا وأرجو ألا تغفلوا عنه وأرجو ابتواصل