للحفاظ على فقراتك.. لا تمارس ركوب الخيل بعنف

للحفاظ على فقراتك.. لا تمارس ركوب الخيل بعنف





صورة أرشيفية
كتبت مروة محمود الياس



ركوب الخيل رياضة مفيدة جدا ينصح بها الأطباء دوما، ولكن من المؤكد أن هناك حالات لا يستحب فيها ممارسة رياضة الخيل بشكل احترافى، ويقوم المريض فيها بالجرى السريع بالخيل، فما تلك الحالة؟

وعن هذا التساؤل يجيب الدكتور محمود عبد الغنى استشارى جراحات العظام بمستشفى الهلال قائلا، إن الرياضة بشكل عام وممارستها هى من الأفعال التى تقى الجسم من الكثير من الأمراض وتقوى عضلاته، مما تجعله أكثر ثباتا وقوه وتحمل.

وممارسة رياضة ركوب الخيل من الرياضات الهامة جدا لجسم الإنسان، فهى تقوى عضلات عديدة فى جسم ممارسها، خاصة الممارس باحتراف، فهى رياضة ينصح بها الأطباء الناس دوما لتقوية عضلاتهم، كما أن متعتها كبيرة.

ولكن يؤكد الدكتور محمود أن هناك حالات لا يفضل فيها أن يمارس المريض رياضة ركوب الخيل بنوع من الاحتراف، فمثلا من يعانى من ضعف فى فقرات الظهر مثلا لا ينصح بالجرى السريع بالحصان، لأنه يؤثر على حالة فقرات الظهر، ويمكن لمحبى ركوب الخيل هنا أن يمارسوها بنوع من الهدوء ولا يمرحون بها لمسافات بعيدة، ولا يمارسون ركوب الخيل أيضا بشكل فيه سرعة ملحوظة، وقد تكون موجعة للظهر وفقراته، لذا يستحسن الهدوء فى ركوب الخيل لهؤلاء المرضى.