تغلبى على عصبية زوجك الصائم

تغلبى على عصبية زوجك الصائم

كتبت إسراء المتجلى

 
تواجه معظم السيدات مشكلة عصبية أزواجهن فى شهر رمضان، مما يزيد العبء على عاتق الزوجة لإرضاء زوجها وتحسين مزاجه وتفادى عصبيته الناتجة عن ترك الدخان أو المنبهات بسبب الصيام

يقول الدكتور محمد محمود خبير التنمية البشرية، إن عصبية الأب تخلق جواً من التوتر وعدم الراحة والقدرة على متابعة العبادات، لكن الصائم لله يستطيع أن يكبح جماحه لأنه يدرك بأن الصيام ليس انقطاعاً عن الطعام والشراب فقط.

وأشار إلى أن ظاهرة انفلات‏ ‏الأعصاب‏ ‏فى ‏شخصيات‏ ‏معينة‏، ‏هى ‏فى ‏الأصل‏ ‏شخصيات‏ ‏متوترة‏ ‏وقلقة‏ ‏بطبيعتها أو‏ ‏شخصيات‏ ‏اندفاعية‏ ‏وسهلة‏ ‏الاستثارة‏ ‏والاستفزاز‏، كما أن لعلاقة‏ ‏ ‏الزوجين يبعضهما ‏دورا‏ً ‏مهماً فى لم الشمل واحتواء المشاكل وسرعة حلها، وحتى نقلل من أعراض العصبية رأى "محمود" أنه من المهم إعداد النفس وتهيئتها قبل الصيام، وذلك عن طريق تقليل تناول الكافيين مثل: القهوة والشاى.

وينصح "محمود"، بضرورة اهتمام الزوجة بكلمات التشجيع، فهذا كله يساعد الزوج كثيراً، ويخلق فى المنزل الجو الهادئ والحياة السعيدة، ويعين الزوجين على التعامل مع مشكلات الحياة دون توتر، باحتواء الزوج والتخفيف عنه، وعدم إثارة المشكلات، وخلق الجو الهادئ للمنزل، وعليها أن تحاول أن تذكره بضرورة تأدية بعض العبادات كقراءة القرآن والصلاة فى المسجد ومساعدة الآخرين والمشاركة فى بعض الأعمال المنزلية الخفيفة.

‏ وأضاف، إذا كانت الزوجة غير حكيمة يحدث بلا شك صدام‏ ‏دائم فى كل أمور حياتهم، يزداد فى رمضان ‏عكس‏ ‏ما‏ ‏هو‏ ‏مفروض‏ ‏فى ‏الصيام‏ ‏بأن‏ ‏تكون‏ ‏هناك‏ ‏قدرة‏ ‏على ‏التحكم‏ ‏وضبط‏ ‏النفس‏ ‏والحلم‏ ‏والهدوء‏ ‏ومعايشة‏ ‏الجو‏ ‏الروحانى ‏بشىء‏ ‏من‏ ‏الصبر‏ ‏والإرادة‏ ‏القوية.