التين ينشط الجهاز الهضمي
يعتبر التين من أهم أنواع الياميش التي يحرص الصائمون علي تناولها قبل الإفطار مع التمر والقراصيا وغيرها ويعد التين من اكثر الفواكه التي تحتوي علي الألياف. حيث تحتوي حبة واحدة من التين علي جرامين من الألياف »20٪ من الاحتياج اليومي الموصي به«. وقد اظهرت دراسة خلال اكثر من خمسين سنة مضت أن الألياف الموجودة في الأغذية النباتية تؤدي دورا فعالا في تنشيط أداء الجهاز الهضمي. وأيضا تساهم في التقليل من خطورة الإصابة ببعض أنواع السرطانات. وبما ان التين يعتبر غنيا بالألياف فقد وصفه مختصو التغذية كطريقة مثالية لزيادة نسبة ما يحتاجه جسم الإنسان من الألياف .
يعتبر التين من أهم أنواع الياميش التي يحرص الصائمون علي تناولها قبل الإفطار مع التمر والقراصيا وغيرها ويعد التين من اكثر الفواكه التي تحتوي علي الألياف. حيث تحتوي حبة واحدة من التين علي جرامين من الألياف »20٪ من الاحتياج اليومي الموصي به«. وقد اظهرت دراسة خلال اكثر من خمسين سنة مضت أن الألياف الموجودة في الأغذية النباتية تؤدي دورا فعالا في تنشيط أداء الجهاز الهضمي. وأيضا تساهم في التقليل من خطورة الإصابة ببعض أنواع السرطانات. وبما ان التين يعتبر غنيا بالألياف فقد وصفه مختصو التغذية كطريقة مثالية لزيادة نسبة ما يحتاجه جسم الإنسان من الألياف .
» المهندسين خ
» المهندسين خ
» تليفونات برنامج صبايا الخير بقناة النهار
» طلب مساعده عاجل
» اغاثه
» موضوع مهم جدا وأرجو ألا تغفلوا عنه وأرجو ابتواصل
» موضوع مهم جدا وأرجو ألا تغفلوا عنه وأرجو ابتواصل