أكثرى من شرب الماء لتتجنبى جفاف الجلد أثناء الحمل

أكثرى من شرب الماء لتتجنبى جفاف الجلد أثناء الحمل

 
 
دكتور جورج يواقيم
كتبت أسماء عبد العزيز
 
 
تسأل قارئة جسمى به جفاف شديد منذ بداية الشهر الثالث من الحمل، فهل هناك نصائح يمكن اتباعها للتغلب على جفاف الجلد.
 
تنتقل كمية كبيرة من السوائل من جسم الأم إلى الجنين فى بداية الحمل نتيجة لعدد من التغيرات الهرمونية التى تحدث للأم مما يشعر الأم بجفاف جلدها، وهذا الأمر طبيعى، وينبغى ألا يثير غضب الأمهات الحوامل كنا.
 
يوضح دكتور جورج يواقيم استشارى أمراض النساء والتوليد، قائلا تعانى الحامل من جفاف بشرتها وجلد جسمها وهذه من التغيرات الطبيعية التى تحدث أثناء الحمل، ويمكن تخفيف الشعور بذلك بالإكثار من شرب الماء حتى يستطيع الجسم تعويض ما يفقده من سوائل مع ضرورة استخدام منظفات للبشرة خفيفة عليها حتى تعوض الناقص من الجسم، كما لا بد أن تكثر الحامل من تناول الفاكهة لأن ذلك يقلل من حجم جفاف الجسم ومع كبر حجم البطن، يمكن ترطيب الجسم باللوشن الذى يقلل جفاف الجلد مع الحرص على ممارسة، ما يتناسب معك من التمارين الرياضية ومعظم الحوامل تهمل التغذية خلال فترة الحمل، وهذا خطأ كبير يضر المرأة والجنين فلابد من الاهتمام بالتغذية حتى يمكنك تجاوز فترة الحمل بأمان.