تعرف على درجة تركيزك من خلال الإجابة على 5 أسئلة

تعرف على درجة تركيزك من خلال الإجابة على 5 أسئلة
السبت، 21 ديسمبر 2013 - 00:06
صورة أرشيفية
كتبت جهاد الدينارى

تقدم الدكتورة شيماء عرفة، أخصائى الطب النفسى، اختبارًا لمعرفة درجة تركيزنا، من خلال الإجابة على 5 أسئلة.

. هل تستطيع أن تقوم بأكثر من عمل فى وقت واحد؟
. نعم
. لا
. أحيانا

. هل تحتاج دائما لجو هادئ لتقوم بأعمالك على أكمل وجه؟
. نعم
. لا
. أحيانا

. هل تفقدك الضوضاء والتجمعات تركيزك؟
. نعم
. لا
. أحيانا

. هل أنت سريع التوتر والعصبية؟
. نعم
. لا
. أحيانا

هل يمكنك العمل تحت ضغط؟
. نعم
. لا
.أحيانا

إذا كانت أغلب إجاباتك "لا"، فأنت فاقد للتركيز بشكل كبير، لا يمكن الاعتماد عليك فى المسؤوليات الكبيرة، ويفضل أن يكون معك دائما شخصا أكثر تركيزًا منك ليملأ هذه الثغرة.

أما إذا كانت إجاباتك أغلبها "نعم"، فأنت شخص مهزوز تعتقد دائمًا، أن لديك قدرة على التركيز والجمع بين أكثر من عمل فى وقت واحد، لكن فى الحقيقة درجة تركيزك متوسطة.

وإذا كانت الإجابة بأحيانا فأنت الشخص الأكثر تركيزا، ويمكنك تحمل أكثر من مهمة فى آن واحد.

أما إذا كان هناك تساوى فى إجاباتك بين اختيارين، فأنت لم تأخذ الاختبار على محمل الجد من البداية، والأفضل أن تعيد الاختبار مرة أخرى.