إعجاز علمي في قيام الليل

جاء في كتاب " الوصفات المنزليه المجربه وأسرار الشفاء الطبيعيه " وهو كتاب بالأنجليزيه لمجموعه من المؤلفين الأمريكيين – طبعة 1993 ، أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركه البسيطه داخل المنزل والقيام ببعض التمرينات الرياضيه الخفيفه ، وتدليك الأطراف بالماء ، والتنفس بعمق له فوائد صحيه عديده


والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل ، وقد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال : " عليكم بقيام الليل ، فإنه دأب الصالحين قبلكم ، وقربه إلى الله عز وجل ، ومنهاة عن الإثم ، وتكفير للسيئات ، ومطردة للداء من الجسد " ... أورده الألباني في صحيح الجامع برقم 4079


وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي : " يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول ( وهو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات . وهو مايتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخير من الليل ) ، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم ، والذي يشكل خطورة على مرضى السكر ، ويقلل كذلك من الإرتفاع المفاجئ في ضغط الدم ، ويقي من السكتة المخية والأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك ..


كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي ، الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم فيه أثناء النوم ، وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل، أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس مما يعوق إرتجاع الدم الوريدي من الرأس .


يؤدي قيام الليل إلى تحسن وليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفة ، سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة والتدليك بالماء عند الوضوء .


قيام الليل علاج ناجح لما يعرف بأسم " مرض الإجهاد الزمني " لما يوفره قيام الليل من إنتظام في الحركة مابين الجهد البسيط والمتوسط ، الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض .


يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من مايسمى بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون ) ألتي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي على نسبه عالية من الدهون. ألتي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم .


يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب ، خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية وبعض أنواع السرطان .


كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب أضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار وأهمها عوادم السيارات ومسببات الحساسية


قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءه وتدبر للقرآن وذكر للأدعية وإسترجاع لأذكار الصباح والمساء . فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والإكتئاب وغيرها .


وكذلك يقلل قيام الليل من شدة حدوث والتخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه ...




مع تحيات
أخوكم / خـــيـــال الـــحـــيـــزا