دراسة أمريكية: التليفزيون والآى باد قد يسببان الاكتئاب

دراسة أمريكية: التليفزيون والآى باد قد يسببان الاكتئاب


الإثنين، 19 نوفمبر 2012 - 00:01


آى باد
كتبت مى جمال



توصل علماء أمريكيون إلى أن مشاهدة التليفزيون أو استخدام الآى باد فى وقت متأخر من الليل قد يسبب الاكتئاب وذلك من خلال دراسة أظهرت أن التعرض لضوء ساطع أثناء الليل يؤثر على السلوك ومستويات التوتر.

وطبق العلماء الدراسة على فئران التجارب التى أظهرت لدى تعرضها لضوء ساطع فى الليل تراجعاً فى ميولها للقيام بأشياء مرحة وبدت أقل رغبة فى استكشاف الأشياء الجديدة التى توضع فى قفصها وكذلك فى الحركة.

كما تبين أن مستويات الكورتيزول وهو الهرمون المسئول عن التوتر ارتفعت مستوياته لدى هذه الفئران.

وذكرت صحيفة "الديلى تلغراف" بأن البروفيسور سامر حتر من جامعة "جونز هوبكينز الأميركية" أن ما وجدناه من التعرض المزمن للضوء الساطع حتى لو كان الضوء العادى فى المنزل أو العمل أثناء الليل يزيد من مستويات هرمون التوتر فى الجسم وهو ما يؤدى إلى الكآبة.

كما وجد حتر وزملاؤه أن الضوء الساطع يؤثر على خلايا خاصة فى عيون الفئران وهو ما يؤثر على جزء من المخ الذى يتحكم بالمزاج والذاكرة والتعلم.

ويقول إن الدراسة لا تعنى الجلوس فى ظلام دامس بل أوصى باستخدام مصابيح قليلة ومصابيح أقل سطوعاً.