للحفاظ علي جمالك.. في الشتاء
مع حلول فصل الشتاء غالبا ما تصاب بشرتك بالجفاف أو الحساسية والإحمرار نظرا لتغير الجو والبرودة. لذلك يقدم لك الدكتور ممدوح جابر إخصائي الأمراض الجلدية بعض النصائح للحفاظ علي بشرتك نضرة دائما:
لا تسرفي في الاستحمام لتجنب جفاف البشرة الذي يصيبها نتيجة استخدام الماء الساخن.
استعيني بمرطب غني بالجلسرين ليحافظ علي رطوبة البشرة ويحفظها من التشقق.
تجنبي الصابون العادي لأنه يسحب الزيوت الطبيعية من الجسم فيصيبها الجفاف.
استعملي ملطفا جيدا للبشرة, واختاري كريما يوميا يحتوي علي نسبة كبيرة من الزنك ليكون حاجزا ضد العوامل المضرة بالبشرة وكلما كان الكريم يحتوي علي زيوت أكثر كان أفضل.
لا تنسي ترطيب شفتيك.. لأن الشفاة المشققة هي من أكثر المشاكل التي تتعرض لها السيدات في فصل الشتاء, لذلك يفضل استخدام زبدة الكاكاو لشفتيك لأنها تحتوي علي نسبة من فيتامين ه لترطيبها ووقايتها من الجفاف.
استخدمي كريم تقشير جيدا لوجهك مرتين أسبوعيا حيث يعمل علي ازالة الخلايا الميتة ويسمح للجلد بامتصاص المرطبات بشكل أفضل.
تناولي يوميا كوبا من الماء الساخن مضافا إليه قطرات من الليمون ليعيد الحيوية لجسمك, ذلك لأن برودة الشتاء, والتدفئة المركزية تجعل الجلد يفقد الماء الذي تحتفظ به البشرة في الطبقة السفلية. مما يجعل علامات العجز المبكرة تبدأ في الظهور كما أن هذه الطريقة أيضا تجعل الجسم قادرا علي تنظيف الدم بصورة دورية وتساعده علي التخلص من السموم المسئولة عن الجلد التالف.
ويؤكد الدكتور ممدوح جابر أن هناك بعض المواد التي تدخل في صناعة المنتجات التجميلية تؤذي البشرة خاصة في الشتاء من أهمها:
الاسيتون: فاحذري من الاسراف في ازالة طلاء الأظافر بالأسيتون أو استعمال احد المنتجات التي يدخل في تركيبها لأنه يزيل الزيت من سطح الجلد.
الكحول: ابتعدي عن أي مستحضر يحتوي علي الكحول لأنه يسبب جفاف البشرة بصورة شديدة.
الكافور: فعلي الرغم من انه يعتبر علاجا لحب الشباب فإنه يسبب تهيجا للجلد.
النعناع: يؤدي استخدامه الي تهيج الوجه.. لذلك ابتعدي عن استعماله كزيت عطري.
وفي فصل الشتاء حيث تزيد خشونة وتشققات القدمين ينصح الدكتور ممدوح باتباع الخطوات التالية للعناية بهما:
انقعي القدمين في ماء دافيء مضافا اليه بعض نقاط من الزيت المرطب.
ادعكيهما بليفة خشنة وركزي علي الكعبين.
جففي القدمين بمنشفة ناعمة ثم دلكيهما بكريم مرطب أو فازلين.
وأخيرا استخدمي الجوارب القطنية والأحذية المريحة قدر الإمكان.
مع حلول فصل الشتاء غالبا ما تصاب بشرتك بالجفاف أو الحساسية والإحمرار نظرا لتغير الجو والبرودة. لذلك يقدم لك الدكتور ممدوح جابر إخصائي الأمراض الجلدية بعض النصائح للحفاظ علي بشرتك نضرة دائما:
لا تسرفي في الاستحمام لتجنب جفاف البشرة الذي يصيبها نتيجة استخدام الماء الساخن.
استعيني بمرطب غني بالجلسرين ليحافظ علي رطوبة البشرة ويحفظها من التشقق.
تجنبي الصابون العادي لأنه يسحب الزيوت الطبيعية من الجسم فيصيبها الجفاف.
استعملي ملطفا جيدا للبشرة, واختاري كريما يوميا يحتوي علي نسبة كبيرة من الزنك ليكون حاجزا ضد العوامل المضرة بالبشرة وكلما كان الكريم يحتوي علي زيوت أكثر كان أفضل.
لا تنسي ترطيب شفتيك.. لأن الشفاة المشققة هي من أكثر المشاكل التي تتعرض لها السيدات في فصل الشتاء, لذلك يفضل استخدام زبدة الكاكاو لشفتيك لأنها تحتوي علي نسبة من فيتامين ه لترطيبها ووقايتها من الجفاف.
استخدمي كريم تقشير جيدا لوجهك مرتين أسبوعيا حيث يعمل علي ازالة الخلايا الميتة ويسمح للجلد بامتصاص المرطبات بشكل أفضل.
تناولي يوميا كوبا من الماء الساخن مضافا إليه قطرات من الليمون ليعيد الحيوية لجسمك, ذلك لأن برودة الشتاء, والتدفئة المركزية تجعل الجلد يفقد الماء الذي تحتفظ به البشرة في الطبقة السفلية. مما يجعل علامات العجز المبكرة تبدأ في الظهور كما أن هذه الطريقة أيضا تجعل الجسم قادرا علي تنظيف الدم بصورة دورية وتساعده علي التخلص من السموم المسئولة عن الجلد التالف.
ويؤكد الدكتور ممدوح جابر أن هناك بعض المواد التي تدخل في صناعة المنتجات التجميلية تؤذي البشرة خاصة في الشتاء من أهمها:
الاسيتون: فاحذري من الاسراف في ازالة طلاء الأظافر بالأسيتون أو استعمال احد المنتجات التي يدخل في تركيبها لأنه يزيل الزيت من سطح الجلد.
الكحول: ابتعدي عن أي مستحضر يحتوي علي الكحول لأنه يسبب جفاف البشرة بصورة شديدة.
الكافور: فعلي الرغم من انه يعتبر علاجا لحب الشباب فإنه يسبب تهيجا للجلد.
النعناع: يؤدي استخدامه الي تهيج الوجه.. لذلك ابتعدي عن استعماله كزيت عطري.
وفي فصل الشتاء حيث تزيد خشونة وتشققات القدمين ينصح الدكتور ممدوح باتباع الخطوات التالية للعناية بهما:
انقعي القدمين في ماء دافيء مضافا اليه بعض نقاط من الزيت المرطب.
ادعكيهما بليفة خشنة وركزي علي الكعبين.
جففي القدمين بمنشفة ناعمة ثم دلكيهما بكريم مرطب أو فازلين.
وأخيرا استخدمي الجوارب القطنية والأحذية المريحة قدر الإمكان.
» المهندسين خ
» المهندسين خ
» تليفونات برنامج صبايا الخير بقناة النهار
» طلب مساعده عاجل
» اغاثه
» موضوع مهم جدا وأرجو ألا تغفلوا عنه وأرجو ابتواصل
» موضوع مهم جدا وأرجو ألا تغفلوا عنه وأرجو ابتواصل