دراسة: تناول القهوة باعتدال ضرورى لتقوية عضلات كبار السن

دراسة: تناول القهوة باعتدال ضرورى لتقوية عضلات كبار السن





كبار السن - أرشيفية
كتب إسلام إبراهيم



كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين البريطانيين عن أن القهوة المحتوية على الكافيين وتناولها بشكل معتدل لا إفراط فيه وبشكل لا يتجاوز 3 أكواب فى اليوم، قد يحسن من قوة العضلات الخاصة بكبار السن، ويعزز من أدائها، ويمنحها القوة اللازمة لمساعدتهم فى الحركة والمشى وتقليل فرص السقوط والإصابات، والتى غالباً ما تحدث فى مثل هذا العمر.

وأشارت الدراسة إلى أن العضلات تضعف عندما يطعن الإنسان فى العمر نتيجة للتغيرات الفسيولوجية العديدة التى تحدث لها ويحدث تدهور فى أدائها، ولذا تنصح الدراسة الجميع وخصوصاً كبار السن بتناول الأطعمة والمشروبات التى تحتوى على الكافيين مثل القهوة والشاى والشيكولاته ومشروبات الصودا وخصوصاً الكولا لضمان التمتع بأفضل قوة وأداء للعضلات.

وأذيعت هذه النتائج فى اللقاء العلمى الذى عقدته الجمعية الأمريكية للبيولوجيا التجريبية فى الثلاثين من الشهر الماضى، ونشرت مؤخراً فى إحدى الدوريات العالمى، وذلك بعد مجموعة من التجارب والأبحاث التى أجريت على فئران المعامل.

وأضاف الباحثون أنه على الرغم من أن الآلية التى يعمل بها الكافيين غير معروفة، إلا أنه يظل واضحاً أنه يساعد على ثبات حركية العضلات ومرونتها ومنحها القوة اللازمة للحركة والمشى ومزاولة الأعمال المختلفة بما يعمل على تحسين أداء الأشخاص الحركى والتعزيز من قواهم.