مع بداية شهر رمضان المُبارك، يبدأ مئات ملايين المُسلمين أداء فريضة الإمساك عن المُفطرات من طعامٍ و شرابٍ من طلوع الشمس و حتى غروبها.
علمياً، توجد عدّة طُرق ووسائل غذائية بعد الإفطار تُسهل على الصائمين صيامهُم نهاراً، خاصة مع مجيء شهر رمضان هذا العام ضمن فصل الصيف ذو درجات الحرارة العالية و فترات النهار الطويلة، مما يزيد من فقدان الجسم للطاقة دون تعويض إلا في فترة ما بعد الإفطار.
إليكم رسماً توضيحياً يُظهر بعض النصائح الغذائية التي تُساعد على تجنُب إصابة الصائم بالجوع الشديد أو العطش المفرط :
علمياً، توجد عدّة طُرق ووسائل غذائية بعد الإفطار تُسهل على الصائمين صيامهُم نهاراً، خاصة مع مجيء شهر رمضان هذا العام ضمن فصل الصيف ذو درجات الحرارة العالية و فترات النهار الطويلة، مما يزيد من فقدان الجسم للطاقة دون تعويض إلا في فترة ما بعد الإفطار.
إليكم رسماً توضيحياً يُظهر بعض النصائح الغذائية التي تُساعد على تجنُب إصابة الصائم بالجوع الشديد أو العطش المفرط :
» المهندسين خ
» المهندسين خ
» تليفونات برنامج صبايا الخير بقناة النهار
» طلب مساعده عاجل
» اغاثه
» موضوع مهم جدا وأرجو ألا تغفلوا عنه وأرجو ابتواصل
» موضوع مهم جدا وأرجو ألا تغفلوا عنه وأرجو ابتواصل