قلة ممارسة الرياضة تعرض السيدات لمخاطر خلل التمثيل الغذائى

حذرت دراسة طبية من أن السيدات اللاتى لا يمارسن الرياضة بصورة منتظمة هن معرضات بصورة أكبر للوقوع فريسة للمعاناة من خلل فى آلية التمثيل الغذائى بالجسم، بالمقارنة بالرجال الذين يحرصون على ممارسة الرياضة لنحو نصف ساعة يوميا على الأقل بخلاف السيدات.

وأوضحت الأبحاث أن الخلل فى آلية التمثيل الغذائى يعد مؤشرا أيضا لزيادة فرص الإصابة بضغط الدم المرتفع والكوليتسرول، بالإضافة إلى تراكم الدهون فى منطقة البطن والأرداف لترتفع معها مخاطر الإصابة بمرض السكر النوع الثانى والأزمات القلبية .

لذلك تنصح الأبحاث الطبية بأهمية ممارسة السيدات للرياضة بصورة منتظمة بمعدل لا يقل عن نصف ساعة يوميا، لوقايتهن من مخاطر الإصابة بخلل فى آلية التمثيل الغذائى.