بعض التمارين ووصفة بسيطة هى الحل الأمثل لعلاج الدوار

مؤتمر: بعض التمارين البسيطة هى الحل الأمثل لعلاج الدوار





كتب إسلام إبراهيم



كشفت دراسة علمية حديثة أجراها مجموعة من الباحثين بجامعة ساوثهامبتون البريطانية، عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن علاج الدوار أو الدوخة المستمرة، وأشارت الدراسة إلى أن بعض التمارين البسيطة هى الحل الأمثل لعلاج مشكلة الدوار أو الدوخة المستمرة التى تؤرق حال الكثير من المرضى.

وأذيعت هذه النتائج مؤخرا فى المؤتمر العلمى "WONCA"، الذى عقدته المنظمة العالمية للكليات والأكاديميات الوطنية، وذلك فى الخامس من شهر يوليو الجارى، وكما نشرت مؤخرا فى الدورية الطبية البريطانية "British Medical Journal".

وقام الباحثون بعرض أحد الكتيبات الصغيرة فى المؤتمر، الذى يحتوى على مجموعة من التمارين البسيطة التى تستخدم للحد من الدوار أو الدوخة، وأوصى الباحثون بترجمة الكتاب إلى العديد من اللغات حتى يستفيد منه أقصى عدد من المرضى فى مختلف دول العالم.

وتشمل أهم هذه التمارين:تحريك الرأس إلى اليمين وإلى اليسار وتكرارها عدة مرات، وكما تتضمن الإيماء بالرأس إلى أعلى وأسفل، وأكد الباحثون أن هذه التمارين نجحت فى تخفيف الشعور بالدوار عقب عدة أسابيع من بدء التمارين واستمر تأثيرها حتى عام كامل .

ويعتبر الدوار أو الدوخة أو فقد االتوازن من المشاكل الطبية الشائعة التى تواجه عددا كبيرا من الأشخاص بمختلف الأعمار وخصوصا كبار السن، وتؤثر بالسلب على الأنشطة اليومية التى يزاولونها وتسبب لهم الضغوط والتوترات النفسية، وكما تعرضهم للسقوط أثناء المشى، وتكون غالبا نتيجة لوجود مشاكل فى الأذن الوسطى.