نقلت لكم هذة الوصفات من أحدى المواقع ربما تساعدكم
بواسطة: رجل مسن مغترب
بتاريخ: الجمعة، 16 نوفمبر 2012 - 17:09
أننى لست بطبيب وفى سن الشيخوخه ولذلك سوف أكتب لكم عن خبرتى وبأذن الله تكون مفيده وهى بأذن الله سوف تكون إيجابه للتعليقين معا الأفضل تجنب أستخدام المراتب والمخدات المصنوعه من القطن وأستخدام مرتبه السوست ويفضل بأن تكون الناشفه ويكون عليها تنجيد يشبه اللحاف وكلما زادت وتقاربت عدد الستت بداخل المرتبه يكون أفضل فإن لم يتوفر هذا النوع من المراتب بمصر فيكون نوع متوسط بين الناشف والطرى كما من الممكن عمل مخده صغيره من الألياف الصناعيه لآ يزيد أرتفاعها عن 5 سم لكى توضع بين الفخذين عند النوم مع وضع كمدات بارده على أماكن الآلآم وعمل تمارين خفيفه وبسرعه بطيئه فى جميع الأتجاهات للرقبه وكذلك مهم جدا أن يكون الجلوس والأرجل ممدده للأمام وعدم ثنى الركبتين وعند الوقوف لفتره فمن المحبذ بأن يكون هناك كرسى ( حمام ) صغير بأرتفاع 20 سم ليوضع عليه أحد الأقدام و عدم لبس أحذيه ليس بها رادعه زبذبه أو عاليه الكعب أو بدون كعب كما يجب عمل تمارين للركب وذلك بأمداد كل رجل على أنفراد وتحريك القدم لعدت مرات فى جميع الأتجاهات ولآ بدأ من المشى كما أنصح عمل الآتى أخذ فيتامين ( D ) مع تناول الأطعمه والبقوليات والفاكهه والمكسرات كما أن الطماطم غنيه جدا المتوفره فيها الكالسيوم والتعرض للشمس ولكن إذا كانت بشره الجلد سمراء فلن تستفيدوا من الشمس وهنا العلماء ينصحون بأخذ فيتامين ( D ) لأى شخص مهما كانت لون بشرته لأنه أيضا يمتص الكالسيوم مع الأخذ بالأطعمه المتوفره فيها أوميجا ( 3 ) وهى متوفره فى زيت الحار وبذور الكتان ومعلبات السليمون والسردين و المكرل كذلك فى البساريه وجميع الأسماك التى بها نسبه عاليه من الدهون ويجب تجنب الأملآح والمشروبات الغازيه والمكيفات التى تحتوى على الكافين وكذلك الأبتعاد عن التدخين والأصرار على المشى يوميا بذلك أكون قد ذكرت لكم خبراتنا وأسأل الله العلى القدير بأن يشفى الجميع وكل عام وأنتم جميعا بخير بمناسبه بدايه السنه الهجريه وشكرا .
بواسطة: م/محمود
بتاريخ: الجمعة، 16 نوفمبر 2012 - 18:20
أشكر صاحب التعليق رقم 3 على مشاركته بخبرته الشخصية واسمح لى ان اضيف ايضا تجربتى الشخصية فانا مع معيشتى فى الخارج ايضا سنوات طويلة جدا لم يستطيعوا علاج الام ظهرى الفقرة 4و5 وعانيت منها 13 عاما ومع كل العلاجات الطبيعية والادوية والمشى لم يجدى ذلك نفعا الا بعد ان عملت جلسة حجامة وبعد اول جلسة حجامة على يد طبيب بشرى تحسن حال ظهرى بنسبة 50% ومع المداومة على الحجامة فى اخر 10 اعوام لم اعد احتاج بفضل الله اى علاج واعيش حياة طبيعية تماما...دعواتى بالشفاء العاجل والتام للجميع
بواسطة: رجل مسن مغترب
بتاريخ: الجمعة، 16 نوفمبر 2012 - 17:09
أننى لست بطبيب وفى سن الشيخوخه ولذلك سوف أكتب لكم عن خبرتى وبأذن الله تكون مفيده وهى بأذن الله سوف تكون إيجابه للتعليقين معا الأفضل تجنب أستخدام المراتب والمخدات المصنوعه من القطن وأستخدام مرتبه السوست ويفضل بأن تكون الناشفه ويكون عليها تنجيد يشبه اللحاف وكلما زادت وتقاربت عدد الستت بداخل المرتبه يكون أفضل فإن لم يتوفر هذا النوع من المراتب بمصر فيكون نوع متوسط بين الناشف والطرى كما من الممكن عمل مخده صغيره من الألياف الصناعيه لآ يزيد أرتفاعها عن 5 سم لكى توضع بين الفخذين عند النوم مع وضع كمدات بارده على أماكن الآلآم وعمل تمارين خفيفه وبسرعه بطيئه فى جميع الأتجاهات للرقبه وكذلك مهم جدا أن يكون الجلوس والأرجل ممدده للأمام وعدم ثنى الركبتين وعند الوقوف لفتره فمن المحبذ بأن يكون هناك كرسى ( حمام ) صغير بأرتفاع 20 سم ليوضع عليه أحد الأقدام و عدم لبس أحذيه ليس بها رادعه زبذبه أو عاليه الكعب أو بدون كعب كما يجب عمل تمارين للركب وذلك بأمداد كل رجل على أنفراد وتحريك القدم لعدت مرات فى جميع الأتجاهات ولآ بدأ من المشى كما أنصح عمل الآتى أخذ فيتامين ( D ) مع تناول الأطعمه والبقوليات والفاكهه والمكسرات كما أن الطماطم غنيه جدا المتوفره فيها الكالسيوم والتعرض للشمس ولكن إذا كانت بشره الجلد سمراء فلن تستفيدوا من الشمس وهنا العلماء ينصحون بأخذ فيتامين ( D ) لأى شخص مهما كانت لون بشرته لأنه أيضا يمتص الكالسيوم مع الأخذ بالأطعمه المتوفره فيها أوميجا ( 3 ) وهى متوفره فى زيت الحار وبذور الكتان ومعلبات السليمون والسردين و المكرل كذلك فى البساريه وجميع الأسماك التى بها نسبه عاليه من الدهون ويجب تجنب الأملآح والمشروبات الغازيه والمكيفات التى تحتوى على الكافين وكذلك الأبتعاد عن التدخين والأصرار على المشى يوميا بذلك أكون قد ذكرت لكم خبراتنا وأسأل الله العلى القدير بأن يشفى الجميع وكل عام وأنتم جميعا بخير بمناسبه بدايه السنه الهجريه وشكرا .
بواسطة: م/محمود
بتاريخ: الجمعة، 16 نوفمبر 2012 - 18:20
أشكر صاحب التعليق رقم 3 على مشاركته بخبرته الشخصية واسمح لى ان اضيف ايضا تجربتى الشخصية فانا مع معيشتى فى الخارج ايضا سنوات طويلة جدا لم يستطيعوا علاج الام ظهرى الفقرة 4و5 وعانيت منها 13 عاما ومع كل العلاجات الطبيعية والادوية والمشى لم يجدى ذلك نفعا الا بعد ان عملت جلسة حجامة وبعد اول جلسة حجامة على يد طبيب بشرى تحسن حال ظهرى بنسبة 50% ومع المداومة على الحجامة فى اخر 10 اعوام لم اعد احتاج بفضل الله اى علاج واعيش حياة طبيعية تماما...دعواتى بالشفاء العاجل والتام للجميع
» المهندسين خ
» المهندسين خ
» تليفونات برنامج صبايا الخير بقناة النهار
» طلب مساعده عاجل
» اغاثه
» موضوع مهم جدا وأرجو ألا تغفلوا عنه وأرجو ابتواصل
» موضوع مهم جدا وأرجو ألا تغفلوا عنه وأرجو ابتواصل