اليوجا فعالة لعلاج آلام الرقبة المزمنة وآلام أسفل الظهر

اليوجا فعالة لعلاج آلام الرقبة المزمنة وآلام أسفل الظهر





كتب إسلام إبراهيم



كشف فريق من الباحثين الألمان، بالمركز الطبى بجامعة شاريتيه فى برلين عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن إحدى الوسائل العلاجية المستخدمة للحد من آلام الرقبة المزمنة، والتى يعانى منها نحو 20% من سكان ألمانيا.

وأشار الباحثون إلى أن اليوجا أثبتت فاعليتها وقدرتها على تخفيف آلام الرقبة المزمنة والحد منها بشكل كبير، وكذلك نجحت فى دعم وتطوير الحالة النفسية للمرضى وتحسين نمط الحياة الخاص بهم.

وأضاف الباحثون أن اليوجا أثبتت فاعليتها أيضاً فى تخفيف آلام أسفل الظهر أيضاً، وهو ما قد يغنى عن استخدام مضادات الالتهاب غير الإستيرودية "NSAIDS" والتى تستخدم فى علاج المرضين، والتى تتسبب فى حدوث آثار جانبية كبيرة مثل الغثيان والشعور بالدوخة، لافتين إلى أن تلك التأثيرات الفسيولوجية الإيجابية ترجع إلى قدرتها على تقوية العضلات وإزالة الشد العضلى الذى يصيبها وتقوية الأعصاب.

وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "The Journal of Pain"، التى تصدرها الجمعية الأمريكية للألم، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية فى السابع والعشرين من شهر نوفمبر الماضى.