شباب عرب أون لاين

منتدى شباب عرب أون لاين يرحب بكم
نتمنى منكم أن أعجبكم هذا المنتدى أن تدعمونا بالتسجيل بالمنتدى لكى نستمر بالدفاع عن أظهار الحقيقة وأنصار المظلومين بكل مكان

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

شباب عرب أون لاين

منتدى شباب عرب أون لاين يرحب بكم
نتمنى منكم أن أعجبكم هذا المنتدى أن تدعمونا بالتسجيل بالمنتدى لكى نستمر بالدفاع عن أظهار الحقيقة وأنصار المظلومين بكل مكان

شباب عرب أون لاين

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
شباب عرب أون لاين

شباب عرب أون لاين لخدمتكم وللشعب والوطن ونكشف الفاسدين وننصر المظلومين

Like/Tweet/+1

المواضيع الأخيرة

» علاج لإخراج الديدان من المعدة.
النوم يلعب دورا مهما فى الحفاظ على صحة القلب  I_icon_minitime9/13/2019, 11:30 من طرف Sanae

» المهندسين خ
النوم يلعب دورا مهما فى الحفاظ على صحة القلب  I_icon_minitime7/1/2015, 04:18 من طرف زائر

» المهندسين خ
النوم يلعب دورا مهما فى الحفاظ على صحة القلب  I_icon_minitime7/1/2015, 04:13 من طرف زائر

» تليفونات برنامج صبايا الخير بقناة النهار
النوم يلعب دورا مهما فى الحفاظ على صحة القلب  I_icon_minitime6/27/2015, 09:30 من طرف زائر

»  طلب مساعده عاجل
النوم يلعب دورا مهما فى الحفاظ على صحة القلب  I_icon_minitime6/21/2015, 14:28 من طرف fatim fatima

» اغاثه
النوم يلعب دورا مهما فى الحفاظ على صحة القلب  I_icon_minitime6/17/2015, 10:03 من طرف زائر

» موضوع مهم جدا وأرجو ألا تغفلوا عنه وأرجو ابتواصل
النوم يلعب دورا مهما فى الحفاظ على صحة القلب  I_icon_minitime6/17/2015, 09:59 من طرف زائر

» موضوع مهم جدا وأرجو ألا تغفلوا عنه وأرجو ابتواصل
النوم يلعب دورا مهما فى الحفاظ على صحة القلب  I_icon_minitime6/17/2015, 09:56 من طرف زائر

التبادل الاعلاني

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 540 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 540 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 600 بتاريخ 9/22/2024, 12:41

Like/Tweet/+1


    النوم يلعب دورا مهما فى الحفاظ على صحة القلب

    avatar
    شباب عرب أون لاين
    رئيس التحرير
    رئيس التحرير


    الدولة : مصر
    عدد المساهمات : 23173
    تاريخ التسجيل : 27/02/2011
    الموقع : عرب اون لاين

    النوم يلعب دورا مهما فى الحفاظ على صحة القلب  Empty النوم يلعب دورا مهما فى الحفاظ على صحة القلب

    مُساهمة من طرف شباب عرب أون لاين 7/6/2013, 01:48

    النوم يلعب دورا مهما فى الحفاظ على صحة القلب
    الحصول على ليلة نوم هنيئة أو قسط كاف من النوم يعد درعا واقيا للحفاظ على سلامة وظائف القلب، بالإضافة إلى تعزيز الفوائد المتحصل إليها نتيجة اتباع نمط حياة وغذاء صحى.
    فقد كشفت الأبحاث الطبية المنشورة فى العدد الأخير من "المجلة الأوروبية للطب الوقائى وأمراض القلب" النقاب عن أن عدم التدخين وممارسة الرياضة بانتظام مصحوبا باتباع نظام غذائى صحى مع الاستهلاك المعتدل للكحوليات يساعد فى الوقاية أمراض القلب والأوعية الدموية خاصة الأمراض القلبية الوعائية.

    كما توصل الباحثون إلى أن الحصول على قسط كاف من النوم ليلا لا يقل عن سبع ساعات أو أكثر يزيد من الفوائد الوقائية للقلب وتعزيز وظائفه مع اتباع نمط حياة صحى.

    وتشير البيانات التحليلية لعلاقة النوم ووظائف القلب إلى وجود علاقة وثيقة بين ساعات النوم وسلامة القلب.

    والأمراض القلبية الوعائية عبارة عن مصطلح عام لأمراض القلب أو الأوعية الدموية مثل مرض شريان القلب التاجى والسكتة الدماغية ومرض الشرايين المحيطية، بالإضافة إلى أمراض الشريان الأورطى.

      الوقت/التاريخ الآن هو 11/22/2024, 02:11